とりあえずの45分ジョグ・・・。
5月24日(日) 富士登山競争まで、あと2ヶ月。 今日は、とりあえず、 夕方の、45分のジョギングのみ。 ジョグの最中、空には渦巻くうような暗い雲が立ちこめていた。 まさに、「暗雲低く垂れ込む」、 今後を暗示しているだろうか･･･｡ 夜、再度軽いジョグを、と思ったが、 どうも「からだ」と「こころ」がそれを拒否してしまった。 やはり、年なのか、去年と同じことをしても、...
View Article“走” 朝1時間＋夕2時間＋夜30分
5月25日(月) 走らず･･･。 「夕食後に、走ることにするか」と思いつつ、 午後7:30過ぎに帰宅。 ところが･･･。 とある事由により、「怒」モードに突入！ （そう、私は、超短気！） 会話もまばら、笑顔もない、緊張感漂う夕食を終えた。 （子どもたちよ、ゴメン･･･） 気分は最低、布団に直行し、ゴロンと寝っ転がる。...
View Article「クロックス」はいてラン、ラン・・・
5月30日(土) 6時半頃目が覚めるが、走るにはどうも気分が乗らず、 ウダウダしてしまった。 結局7時過ぎの起床となった。 昨晩は飲み会だったので、食生活が一時的に乱れた。 飲み会の後は決まって、なぜだか、甘いものがほしくなる。 昨日も例に漏れず、ドーナツ1つと、メープルシロップ入りのメロンパン半分を たべて“しまった”！（まさに、しまった！）...
View Article富士山5合目まで試走
5月31日(日) 6時頃目が覚めるが、すぐさま2度寝に突入。 7時半頃起きて、ゆっくりと朝食を摂る。 トマトジュースを一気に飲み干し、リンゴを1個適度な大きさにカットして食べる。 お気に入りのパン屋の1つ、「正良軒」の“ロング”と呼ばれる、 まさにスティック状のパンを一口大にスライスしながら食べる。 食べながら、今日は走るか走らないか、走るとすると、どれくらい走ろうか、...
View Article失われた3日間をとりもど走！
6月1日(月) 昨日の富士山5合目までの試走の若干の疲れがあった･･･。 いや、「あるのだ」と決めつけ、「休むのも練習」と、休養日としてしまった･･･。 6月2日(火) 勤務時間も過ぎ、ほどなくして、仕事上のトラブル発生。 20時過ぎまで30代の同僚と状況の把握に努める。 帰宅も遅くなってしまい、気分も乗らなかったので、即決、走らないことにした。 6月3日(水)...
View Article１ｈ ジョグ、1.5h 山道ラン
6月5日(金) 雨（結構な雨脚だった）だったので、走らず。 6月6日(土) 午後2時半頃から、1時間のジョグ。 またしても、クロックス（もどき）で走った。 朝方は雲も多かったが、徐々に晴れ間が広がっていった。 “日焼け止め”は顔と言わず、露出しているそこいらに ぬたくってある。 が、日差しは強く、容赦のない紫外線の攻撃を受ける。...
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標高2000m：発見！ギンリョウソウ
6月7日(日) 今日は、櫛形山中腹、標高900mの“北尾根登山道入口”から 標高2000mの地点を目指した。 ザックに本などを詰め込み、12kg程度を背負うことにした。 登山口を出発すると、しばらくは杉や檜の人工林の中の東側急斜面 ジグザグにはい上がる。 走ろうと思っても、早歩き程度にしかならない。 尾根に出ると、比較的傾斜は緩くなる。...
View Articleこれじゃぁ
6月8日(月) 昨年と同様のことをしても、今年は疲れがとれない気がする。 疲れを蓄積させない方がよいと思い、走らず。 でも、どこか妥協しているなぁ･･･。 6月9日(火) 数少ない家事のひとつの朝のゴミ捨てに助けられ、 50分のジョグ。 早朝に走ることができれば、一日の走行距離を伸ばすことができる。 と、分かっていても、今年は起きられない･･･。...
View Articleワルキューレの騎行で気合い一発！?
6月14(日) 自覚症状はない(と思っているのですが･･･)のだが、 潜在的に仕事のストレスがあるのか、最近特に過食してしまう（＞､＜）。 昨夜の「八つ橋」どか食いを帳消しにすべく、 今期2回目の富士山五合目への試走を行うことにした。 約1時間半の車での移動。 BGMは、ワーグナーだ。 富士吉田市内に入った頃、映画「地獄の黙示録」で一躍有名になった...
View ArticleEye of the Tiger！
6月15日(月) 前日の、富士山試走の疲れもあり、 というよりも、むしろ「疲れている」と決めつけて休養。 6月16日(火) 歳だろうか、やはり一昨日の試走の疲れがあったようだ。 朝、ゴミ捨てのついでに、走らず（走れず）30分のウォーキング。 仕事の後に走るつもりだったが、またしても帰りが遅くなり、妥協して走らず。 6月17日(水) 前日同様、遅い帰宅により、またしても妥協。...
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5月24日(日) 富士登山競争まで、あと2ヶ月。 今日は、とりあえず、 夕方の、45分のジョギングのみ。 ジョグの最中、空には渦巻くうような暗い雲が立ちこめていた。 まさに、「暗雲低く垂れ込む」、 今後を暗示しているだろうか･･･｡ 夜、再度軽いジョグを、と思ったが、 どうも「からだ」と「こころ」がそれを拒否してしまった。 やはり、年なのか、去年と同じことをしても、...
View Article“走” 朝1時間＋夕2時間＋夜30分
5月25日(月) 走らず･･･。 「夕食後に、走ることにするか」と思いつつ、 午後7:30過ぎに帰宅。 ところが･･･。 とある事由により、「怒」モードに突入！ （そう、私は、超短気！） 会話もまばら、笑顔もない、緊張感漂う夕食を終えた。 （子どもたちよ、ゴメン･･･） 気分は最低、布団に直行し、ゴロンと寝っ転がる。...
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5月30日(土) 6時半頃目が覚めるが、走るにはどうも気分が乗らず、 ウダウダしてしまった。 結局7時過ぎの起床となった。 昨晩は飲み会だったので、食生活が一時的に乱れた。 飲み会の後は決まって、なぜだか、甘いものがほしくなる。 昨日も例に漏れず、ドーナツ1つと、メープルシロップ入りのメロンパン半分を たべて“しまった”！（まさに、しまった！）...
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5月31日(日) 6時頃目が覚めるが、すぐさま2度寝に突入。 7時半頃起きて、ゆっくりと朝食を摂る。 トマトジュースを一気に飲み干し、リンゴを1個適度な大きさにカットして食べる。 お気に入りのパン屋の1つ、「正良軒」の“ロング”と呼ばれる、 まさにスティック状のパンを一口大にスライスしながら食べる。 食べながら、今日は走るか走らないか、走るとすると、どれくらい走ろうか、...
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6月1日(月) 昨日の富士山5合目までの試走の若干の疲れがあった･･･。 いや、「あるのだ」と決めつけ、「休むのも練習」と、休養日としてしまった･･･。 6月2日(火) 勤務時間も過ぎ、ほどなくして、仕事上のトラブル発生。 20時過ぎまで30代の同僚と状況の把握に努める。 帰宅も遅くなってしまい、気分も乗らなかったので、即決、走らないことにした。 6月3日(水)...
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6月5日(金) 雨（結構な雨脚だった）だったので、走らず。 6月6日(土) 午後2時半頃から、1時間のジョグ。 またしても、クロックス（もどき）で走った。 朝方は雲も多かったが、徐々に晴れ間が広がっていった。 “日焼け止め”は顔と言わず、露出しているそこいらに ぬたくってある。 が、日差しは強く、容赦のない紫外線の攻撃を受ける。...
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標高2000m：発見！ギンリョウソウ
6月7日(日) 今日は、櫛形山中腹、標高900mの“北尾根登山道入口”から 標高2000mの地点を目指した。 ザックに本などを詰め込み、12kg程度を背負うことにした。 登山口を出発すると、しばらくは杉や檜の人工林の中の東側急斜面 ジグザグにはい上がる。 走ろうと思っても、早歩き程度にしかならない。 尾根に出ると、比較的傾斜は緩くなる。...
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6月8日(月) 昨年と同様のことをしても、今年は疲れがとれない気がする。 疲れを蓄積させない方がよいと思い、走らず。 でも、どこか妥協しているなぁ･･･。 6月9日(火) 数少ない家事のひとつの朝のゴミ捨てに助けられ、 50分のジョグ。 早朝に走ることができれば、一日の走行距離を伸ばすことができる。 と、分かっていても、今年は起きられない･･･。...
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6月14(日) 自覚症状はない(と思っているのですが･･･)のだが、 潜在的に仕事のストレスがあるのか、最近特に過食してしまう（＞､＜）。 昨夜の「八つ橋」どか食いを帳消しにすべく、 今期2回目の富士山五合目への試走を行うことにした。 約1時間半の車での移動。 BGMは、ワーグナーだ。 富士吉田市内に入った頃、映画「地獄の黙示録」で一躍有名になった...
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6月15日(月) 前日の、富士山試走の疲れもあり、 というよりも、むしろ「疲れている」と決めつけて休養。 6月16日(火) 歳だろうか、やはり一昨日の試走の疲れがあったようだ。 朝、ゴミ捨てのついでに、走らず（走れず）30分のウォーキング。 仕事の後に走るつもりだったが、またしても帰りが遅くなり、妥協して走らず。 6月17日(水) 前日同様、遅い帰宅により、またしても妥協。...
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